身体の声をきく ～まずは『始める』ことからはじめてみる～
『自分の身体』の事をどれだけ理解しているかと聞かれたら、皆さんはどう答えますか？意外と、他人の心配はできても、自分については後回し・・・という人が多いのではないでしょうか。私自身も、子供や家族、友人の心配はして…
食べる という事 ～身体の栄養となるもの食べていますか？～
１日３回食事をして、好きな時に間食をして、頑張った自分への『ご褒美』という名のスイーツを食べる。子供には、「野菜をちゃんと食べなさい！」「よく噛んで食べなさい！」「お菓子食べ過ぎないよ！」と日々言い聞かせて…
いつでも戻れる場所 ～４年目のスタジオ翼～
それなりに歳を重ねてきた今、運動することの意味や大切さが、昔とは変わってきました。運動する理由は人それぞれだと思いますが、健やかでいるために、身体を動かすということは欠かせないのだと思います。コミュニティビル…
自分と向き合うきっかけに ～定期健診の大切さ～
毎日３度の食事を楽しみ、学び、働き、時に自分の趣味や、友人との時間を楽しむ。そんな日々を過ごしていると、「私は元気！私は健康！！」そう感じます。では、身体の「中」はどうでしょうか？見える自分は元気な自分でも、…
良薬は口に苦し？ それとも美味し？？
幼いころ、オレンジ色のシロップのお薬が苦手でした。大人になり、親になり、お薬の種類や、子供向けに味が改良されたものなど、その進化に驚きました。今は、飲みづらいお薬を飲むための、ゼリーがあるくらいです。私の時…
塵も積もれば山となる！ １日５分も１ヵ月やれば１５０分！！
井上レディースクリニックのすぐ隣に立つ、優しい丸みを帯びた白いビル。コミュニティビル安庵の３階に、「スタジオ翼」という女性専用のメディカルフィットネスジムがあるのをご存知ですか？最新のフィットネス機器を完備し、パ…
１０月はおっぱいについて考える ～ピンクリボン月間は自分の身体を守るチャンス～
２０２１年も残りおよそ２カ月となりました。今年の婦人科検診はお済ですか？１０月は世界的に『ピンクリボン月間』として指定されています。 ピンクリボン、ご存知ですか？？？ 日本でこの言葉が広く周知さ…
井上レディースクリニックで産まれた
お子様とママのためのコミュニティ。
井上レディースクリニックでは出産をきっかけとした
女性の健康のトータルサポート、コミュニティデザインの形成と
フォローを目指しております。