身体の声をきく ～まずは『始める』ことからはじめてみる～
『自分の身体』の事をどれだけ理解しているかと聞かれたら、皆さんはどう答えますか？意外と、他人の心配はできても、自分については後回し・・・という人が多いのではないでしょうか。私自身も、子供や家族、友人の心配はして…
いつでも戻れる場所 ～４年目のスタジオ翼～
それなりに歳を重ねてきた今、運動することの意味や大切さが、昔とは変わってきました。運動する理由は人それぞれだと思いますが、健やかでいるために、身体を動かすということは欠かせないのだと思います。コミュニティビル…
塵も積もれば山となる！ １日５分も１ヵ月やれば１５０分！！
井上レディースクリニックのすぐ隣に立つ、優しい丸みを帯びた白いビル。コミュニティビル安庵の３階に、「スタジオ翼」という女性専用のメディカルフィットネスジムがあるのをご存知ですか？最新のフィットネス機器を完備し、パ…
ヒントは自分の経験の中に
井上レディースクリニックの産科に設置されているモニターや、クリニックからの情報が配信されているフォロママWEBで、助産師が笑顔でストレッチやエアースイミングを行っている動画を観たことがありますか？この動画を担当…
上手に年を重ねるために ～身体が変われば心も変わる 編～
前回は、私がトレーニングを始めることになった、きっかけをお話ししました。今回は、スタジオ翼でのトレーニング内容や、私自身の変化についてお伝えします！トレーニングは、運動不足だった身体をストレッチで入念にほぐし、いきなり走ら…
上手に年を重ねるために ～きっかけは 自分自身の身体の変化でした・・・ 編～
２０１８年１１月、井上レディースクリニックの隣に、井上裕子院長のレガシーでもある、コミュニティビル安庵が誕生し、その３階にメディカルフィットネスジム『スタジオ翼』がオープンしました。私が翼に通いだしたのは、オープンから３ヶ月後…
病気にならない身体をつくる！クリニック内の「スタジオYOU」
スタジオYOUチーフインストラクター北富由起子さん医療事務員として勤務していたが、院内に完成した「スタジオYOU」でレッスンを受けるうちに、運動することの楽しさを知る。「やりたいこと」を応援するクリニックに背中を押され、イ…
井上レディースクリニックで産まれた
お子様とママのためのコミュニティ。
井上レディースクリニックでは出産をきっかけとした
女性の健康のトータルサポート、コミュニティデザインの形成と
フォローを目指しております。