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    食べる という事 ~身体の栄養となるもの食べていますか?~  

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    ピンクに染まる10月 ~合言葉は自分のおっぱいは自分で守る~  

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    いつでも戻れる場所 ~4年目のスタジオ翼~  

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    自分と向き合うきっかけに ~定期健診の大切さ~  

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    良薬は口に苦し? それとも美味し??  

食べる という事 ~身体の栄養となるもの食べていますか?~

 1日3回食事をして、好きな時に間食をして、頑張った自分への『ご褒美』という名のスイーツを食べる。子供には、「野菜をちゃんと食べなさい!」「よく噛んで食べなさい!」「お菓子食べ過ぎないよ!」と日々言い聞かせて…

ピンクに染まる10月 ~合言葉は自分のおっぱいは自分で守る~

 1980年代にアメリカでスタートしたピンクリボン。乳がんで家族を亡くした悲しみを、自分の大切な人には経験して欲しくない、という思いから始まりました。その活動が日本で広まり始めたのはここ数年のこと。著名人が若…

お知らせ

いつでも戻れる場所 ~4年目のスタジオ翼~

 それなりに歳を重ねてきた今、運動することの意味や大切さが、昔とは変わってきました。運動する理由は人それぞれだと思いますが、健やかでいるために、身体を動かすということは欠かせないのだと思います。コミュニティビル…

自分と向き合うきっかけに ~定期健診の大切さ~

 毎日3度の食事を楽しみ、学び、働き、時に自分の趣味や、友人との時間を楽しむ。そんな日々を過ごしていると、「私は元気!私は健康!!」そう感じます。では、身体の「中」はどうでしょうか?見える自分は元気な自分でも、…

『備えよ、常に!』 ~明日がもしもの時かもしれないから~

 先月、都内でも停電が発生する程、大きな地震がありました。いつも生活の中で頼りにしているライフラインが、たった1つ、たった数時間遮断されてしまうだけでも、私たちはパニックになってしまうものです。今回の地震で、私…

防災

大丈夫。 ~コロナ禍を駆け抜ける妊婦さん・ママ達へ~

 『助産師さん』と聞いて、どんなイメージをお持ちですか?私自身、妊娠・出産を経験するまで、(お産の時に先生の傍にいる人)という、漠然としたドラマで観るようなイメージしかありませんでした。実際は、妊婦健診から産後…

助産師

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